マサオのブログ

健康オタクのサラリーマンが運営する雑記ブログです

【体験談】「朝から眠い・・・」仕事中の眠気を解決した方法

「朝から猛烈な睡魔が・・・」 そんなお悩みをお持ちの方へ根本的な睡魔対策をご紹介します。

花粉症対策にヨーグルトは逆効果な件

花粉症対策は色々ありますが、検索すると上位に出るのがヨーグルト。 そんなヨーグルト、実は花粉症を悪化させるリスクが高いです。 本記事では、本当に効く花粉症対策について紹介します。

【糖質制限 実践者が選ぶオススメ食材】その④「大豆製品」

「糖質制限ってよく聞くけど、実際何を食べればいいの?」 そんな疑問に、糖質制限を実践している私マサオがお答えします。 第4弾のオススメ食材は「大豆製品」です。

ココアの凄まじい健康効果。ココアを飲まないのは損かもしれない。

ココアは身近なスーパードリンクだとご存知でしょうか。 本記事では、ココアが持つ凄まじい健康効果ついてご紹介します。 1.ココアの健康効果 腸内環境の改善 傷の治りを早くする 体を温める 脳機能の改善 歯周病の抑制 2.ココアを飲む際の注意点 3.究極のド…

会社OBの一言から感じた、資本主義の縮図

株主総会後、激励にやってきた会社OBの挨拶。 その一言からサラリーマンの僕が感じた、資本主義の縮図について。

歯ブラシの寿命を知っていますか? 使い古した歯ブラシを使うと・・・

「歯ブラシに寿命なんてあるの?別に使い続けても大丈夫やろ」 昔、自分もそう思ってました。 結論を言うと、寿命を超えた歯ブラシを使うとヤバいです。

【体験談】自律神経を整える入浴剤「エプソムソルト」でうつが軽くなったお話

自律神経を整える入浴剤として有名な「エプソムソルト 」 うつに効果的と言われ、推奨するドクターも多い入浴剤です。 本記事では、エプソムソルト愛用者の体験談をご紹介します。

わざわざライザップに行かなくても、糖質制限したら痩せるよ

糖質制限すれば脂肪が落ちて痩せます。 糖質制限している人はみんな知ってると思います。 本記事は、糖質制限をしている人間から見た「わざわざライザップに行く必要なんてなくね?」という一意見です。

実家に贈ったミラブル 節水効果で喜ばれた件

父の日のプレゼントで実家に贈ったミラブル。 父の育毛を期待して贈ったのですが、思わぬ反応が返ってきました。

【糖質制限 実践者が選ぶオススメ食材】その③「卵」

「糖質制限ってよく聞くけど、実際何を食べればいいの?」 そんな疑問に、糖質制限を実践している私マサオがお答えします。 第3弾のオススメ食材は「卵」です。

実家にエプソムソルトを贈ったら好評だった件

自律神経を整え、疲労回復に効果のある入浴剤「エプソムソルト」。 本記事では、僕の実家からのエプソムソルト・レビューをご紹介します。

【糖質制限 実践者が選ぶオススメ食材】その②「魚介類」

「糖質制限ってよく聞くけど、実際何を食べればいいの?」 そんな疑問に、糖質制限を実践している私マサオがお答えします。 第2弾のオススメ食材は「魚介類」です。

お得に見える持株会 実は危険な件について

持株会に入ると奨励金が出るなど、有利な条件で自社の株式を購入することができます。 そんな持株会ですが、実はかなり危険だということはご存知でしょうか? 本記事では、持株会のリスクについてご紹介します。

【糖質制限 実践者が選ぶオススメ食材】その①「肉」

「糖質制限ってよく聞くけど、実際何を食べればいいの?」 そんな疑問に、糖質制限を実践している私マサオがお答えします。 第一弾のオススメ食材は「肉」です。

【体験談】うつ患者は励ました方がいい。励ましは復活のモチベーションになる!

うつを経験したことある僕は「うつ患者は励ました方が良い」と思っています。 本記事では、うつ患者への励ましについてご紹介します。

銀行に預金したら安全? お金は目減りするという事実について。

日本では銀行預金が安全という考え方が一般的。 でも、銀行預金だとお金は目減りしていきます。 本記事では、銀行預金だとお金が目減りしていくことについてご紹介します。

「昼は菓子パンだけ」は色々ヤバい。菓子パンに代わる昼食の選び方。

昼食を菓子パンだけで済ませている人へ。 菓子パンだけの昼食はハッキリ言って危険です。 本記事では、菓子パンだけの昼食が危険な理由について解説し、オススメの昼食についてご紹介します。 1.「昼は菓子パンだけ」が危険な理由 自律神経がガタガタになる …

【父の日のプレゼント】薄毛に悩む父のためにミラブルを贈った件

6月20日は父の日。 父の日の定番プレゼントと言えば、ネクタイやシャツなどですが、今年僕はシャワーヘッドを贈りました。 本記事は、薄毛に悩む父のためにシャワーヘッド「ミラブル」を贈ってみたお話です。 1.父の悩みは「薄毛」 2.薄毛にミラブル? 3.父…

投資し始めてから気づいた「投資は危険」という誤解

日本では投資は危険だというイメージを持たれがち。 でも、「実際どうなの?」という疑問をお持ちの方も多いのでは? 本記事では、日本で定着している「投資は危険」というイメージ先行の誤解について解説します。 1.投資は危険? 2.イメージ先行で誤解され…

「マヨネーズを食べると太る」は誤解です! マヨネーズは低糖質なダイエットフードだ!

「マヨネーズは高カロリーだから太る」は誤解です! むしろ、マヨネーズはダイエットフードです。 本記事では、マヨネーズがダイエットフードと言える理由についてご紹介します。

バターコーヒーが油っぽいとお悩みなら、泡立て器を使おう!

「バターコーヒーを作ってみたけど、何だか油っぽい・・・」 本記事ではそんなお悩みを持つあなたに、バターコーヒーの油っぽさを解消する方法をご紹介します。

【糖質制限の節約術】安いお肉は格安ワインに漬けるとおいしくなる!

本記事では糖質制限の節約術として、安いお肉をおいしく食べる方法をご紹介します。

【我慢しない糖質制限】低糖質フードで楽しく糖質制限する方法

近年は低糖質フードの登場により、糖質制限中でもお米・パン・スイーツが楽しめるようになっています。 本記事では、楽しく糖質制限するための低糖質フードをご紹介します。

【体験談】ビタミンCを飲んだら便秘が改善したお話

免疫力UPや美肌効果が有名なビタミンC。 実は便秘改善効果があることをご存知でしょうか? 本記事では、ビタミンCで便秘が改善した僕の体験談をご紹介します。 1.ビタミンCで便秘が改善した体験談 2.なぜビタミンCで便秘が改善する? 3.便通改善に必要なビタ…

【体験談】ビタミンBとビタミンCで口唇ヘルペスが再発しなくなったお話

このページに来られたあなたは、きっと口唇ヘルペスに悩んでいることだと思います。 本記事では、頻発する口唇ヘルペスに悩んでいた僕が、ヘルペスをほとんど発症しなくなった対策についてご紹介します。

ケトン体回路が動けば、体重は勝手に落ちていく!

「糖質制限」を調べると出てくるキーワード、ケトン体回路。 本記事ではケトン体回路について解説します。

目覚まし時計の音は心臓に悪い。 「音」じゃなくて「光」で起こしてくれる目覚まし時計!

朝の定番である目覚ましのアラーム音。 実は目覚ましの音が、心と体にダメージを与えることをご存知でしょうか? 本記事では目覚ましアラーム音の心身への影響、そして心身にやさしい「光」目覚まし時計についてご紹介します。

「バターコーヒーでは痩せない」は誤解です。バターコーヒーダイエットはルールを守れば痩せます!

バターコーヒーをネットで調べると、検索候補に「バターコーヒー 痩せない」と出てきます。 これからバターコーヒーダイエットを始めようと思った人にとっては、不安になるワードだと思います。 結論を言うと、バターコーヒーダイエットは効率的に痩せます。…

【体験談】散歩はうつの特効薬! ヒトのメンタルは歩くだけで軽くなる。

もしあなたがうつに悩んでいるなら、散歩は最強の解決策です。 効果・費用・手軽さ、どれを取っても散歩は優れており、まさにうつの特効薬と言えます。 本記事では、散歩が「うつの特効薬」たる理由をご紹介します。

「間食の我慢がツラい」ならバターコーヒーダイエットがオススメ!

耐えがたい間食の誘惑の原因は血糖値の乱れです。 バターコーヒーは血糖値の乱れを抑え、間食の誘惑を消してくれます。 本記事では、ラクラク痩せられるバターコーヒーダイエットについてご紹介します。