マサオの健康ラボ

健康オタクが運営する雑記ブログです

「マヨネーズを食べると太る」は誤解です! マヨネーズは低糖質なダイエットフードだ!

「マヨネーズは高カロリーだから太る」は誤解です! むしろ、マヨネーズはダイエットフードです。 本記事では、マヨネーズがダイエットフードと言える理由についてご紹介します。

バターコーヒーが油っぽいとお悩みなら、泡立て器を使おう!

「バターコーヒーを作ってみたけど、何だか油っぽい・・・」 本記事ではそんなお悩みを持つあなたに、バターコーヒーの油っぽさを解消する方法をご紹介します。

【糖質制限の節約術】安いお肉は格安ワインに漬けるとおいしくなる!

本記事では糖質制限の節約術として、安いお肉をおいしく食べる方法をご紹介します。

【我慢しない糖質制限】低糖質フードで楽しく糖質制限する方法

近年は低糖質フードの登場により、糖質制限中でもお米・パン・スイーツが楽しめるようになっています。 本記事では、楽しく糖質制限するための低糖質フードをご紹介します。

【体験談】自律神経を整える入浴剤「エプソムソルト」でうつが軽くなったお話

自律神経を整える入浴剤として有名な「エプソムソルト 」 うつに効果的と言われ、推奨するドクターも多い入浴剤です。 実は僕も「うつに効く」という情報を知って買いました。 そして今も愛用しています。 本記事では、エプソムソルト愛用者の体験談をご紹介…

【体験談】ビタミンCを飲んだら便秘が改善したお話

免疫力UPや美肌効果が有名なビタミンC。 実は便秘改善効果があることをご存知でしょうか? 本記事では、ビタミンCで便秘が改善した僕の体験談をご紹介します。 1.ビタミンCで便秘が改善した体験談 2.なぜビタミンCで便秘が改善する? 3.便通改善に必要なビタ…

【体験談】ビタミンBとビタミンCで口唇ヘルペスが再発しなくなったお話

このページに来られたあなたは、きっと口唇ヘルペスに悩んでいることだと思います。 本記事では、頻発する口唇ヘルペスに悩んでいた僕が、ヘルペスをほとんど発症しなくなった対策についてご紹介します。

ケトン体回路が動けば、体重は勝手に落ちていく!

「糖質制限」を調べると出てくるキーワード、ケトン体回路。 本記事ではケトン体回路について解説します。

目覚まし時計の音は心臓に悪い。 「音」じゃなくて「光」で起こしてくれる目覚まし時計!

朝の定番である目覚ましのアラーム音。 実は目覚ましの音が、心と体にダメージを与えることをご存知でしょうか? 本記事では目覚ましアラーム音の心身への影響、そして心身にやさしい「光」目覚まし時計についてご紹介します。

「バターコーヒーでは痩せない」は誤解です。バターコーヒーダイエットはルールを守れば痩せます!

バターコーヒーをネットで調べると、検索候補に「バターコーヒー 痩せない」と出てきます。 これからバターコーヒーダイエットを始めようと思った人にとっては、不安になるワードだと思います。 結論を言うと、バターコーヒーダイエットは効率的に痩せます。…