「糖質制限は危険」という主張のウソ

ダイエット法の1つとしてすっかり市民権を得た糖質制限。 ところが、ネットで「糖質制限」と検索すると『糖質制限 危険』と出てきます。 糖質制限をしようか迷っているときに『糖質制限 危険』を見て不安にならない人はいないでしょう。 本記事では糖質制限…

糖質制限はなぜ痩せるのか?

糖質制限とは、その名の通り糖質を制限する食事法のことです。 近年はダイエット法の1つとして広く認知されています。 本記事では、糖質制限のよくある疑問についてお答えします。 1.そもそも糖質って何? 2.糖質制限をするとなぜ痩せるのか? 3.カロリー制…

心が折れそうな新卒社員へ。 心をタフにする「食事」というアプローチ

初めての社会人生活は緊張・不安の連続です。 そんなストレスで心が折れそうになっているあなたは、もしかすると転職やフリーランスの道を考えているのでは? 本記事はそんな新卒のあなたへ、心をタフにする「食事」というアプローチをご紹介します。 1.新卒…

「間食を我慢できない」  そんなあなたにはバターコーヒーがオススメ!

「さぁダイエットだ!」と決意したのはいいものの、間食の誘惑に負けてしまいそう・・・。 そんなあなたにオススメなのがバターコーヒー。 バターコーヒーを飲めば、間食を食べたいという衝動をコントロールできます。

お金のかからない簡単口臭ケア

人に相談しにくい口臭の悩み。 ふとした瞬間に自覚する口臭は、何とも言えないショックがありますよね・・・。 ただ、口臭はちょっとした工夫で激減します。 実は僕も以前口臭に悩んでいましたが、ちょっとした工夫で改善しました。 本記事では、お金のかか…

うつ患者の80%に薬は効かない。そんな80%の人に向けて。

うつ患者の80%に薬は効きません。 これは精神科医も製薬会社も知っています。 ずっと前から公表されている公然の秘密です。 1.うつ患者の80%に薬は効かない 2.だからといって薬は無意味ではない 3.精神医療の問題点 4.薬が効かない80%の人たちへ 5.最後に 1.…

ココアの凄まじい健康効果。ココアを飲まないのは損かもしれない。

ココアは凄まじい健康効果を持つスーパードリンクですが、あまり認知されていないように思います。 本記事では、ココアが持つ凄まじい健康効果ついてご紹介します。 1.ココアの健康効果 腸内環境の改善 傷の治りを早くする 体を温める 脳機能の改善 歯周病の…

抗うつ剤で10kg太った僕がすんなり痩せたダイエット法

「抗うつ剤を飲み始めてから太ってしまった・・・」 もし、こんなお悩みをお持ちなら糖質制限をオススメします。 本記事では、抗うつ剤で10kg太った僕が簡単に痩せたダイエット法―糖質制限についてご紹介します。 1.糖質制限とは? 2.糖質制限の魅力 3.糖質…