免疫力UPや美肌効果が有名なビタミンC。 実は便秘改善効果があることをご存知でしょうか？ 本記事では、ビタミンCで便秘が改善した僕の体験談をご紹介します。 1.ビタミンCで便秘が改善した体験談 2.なぜビタミンCで便秘が改善する？ 3.便通改善に必要なビタ…