糖質制限とは、その名の通り糖質を制限する食事法のことです。 近年はダイエット法の1つとして広く認知されています。 本記事では、糖質制限のよくある疑問についてお答えします。 1.そもそも糖質って何? 2.糖質制限をするとなぜ痩せるのか? 3.カロリー制…
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